当脾胃不好的时候就会影响到我们的健康问题,导致消化不良,降低身体的抵抗力和免疫力,容易让细菌和病毒侵入,从而引起各种疾病的发生。脾胃好的关键是饮食有度,调理得当,其次才是药物的干预。生活中很多食物都可以起到补益脾胃的作用,75868喜来登心水论坛。今天就为大家介绍几款补脾养胃,促进饮食消化吸收的食物。

脾胃不好的人,5种食物是脾胃的“保护伞”,入冬前可以多吃点!

1.地瓜

地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。地瓜营养丰厚,所含的黏蛋白,是一种多糖和蛋白质的混合物,能坚持人体血管壁的弹性,避免动脉粥样硬化的发作。又含丰厚的膳食纤维,膳食纤维在肠道中不被吸收,吸水性好,可预防便秘和某些肠道疾病。

2.八宝粥

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